Sağlıksız beslenmek, hareketsiz yaşam, değişen alışkanlıklar gibi faktörler yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da obezitenin sıklıkla görülmesine neden oluyor.
Çocuklarda obezite hem çocukluk çağında hem de ileriki yaşamda çeşitli hastalıklara yol açabiliyor.
Peki, çocuklarda obezite nasıl tedavi edilir, aileler nelere dikkat etmeliler?
Hangi vücut kitle indeksi değerleri çocukta obezite varlığının habercisidir?
Obezite, vücutta yağ fazlalığını gösteren bir terimdir. Vücudun enerji dengesinin bozulması, uzun süreli harcanandan fazla enerji alınması sonucu vücut yağ kitlesi artar.
Vücut kitle indeksi olarak adlandırılan parametre 2 yaş üstündeki çocuklarda ve erişkinde obezitenin belirlenmesinde kullanılır. Çocuklarda vücut kitle indeksi yaş ve cinsiyete göre farklılık gösterir ve tek bir değer obezite veya fazla kilolu olma sınırı olarak kullanılamamaktadır.
Doktorunuz çocuğunuzun boy ve kilosunu ölçerek vücut kitle indeksini hesaplar. Daha sonra aynı yaş ve cinsiyetteki çocukların değerleriyle karşılaştırarak çocuğunuzun sağlıklı kiloda olup olmadığını belirtir.
Çocuklarda obezitenin risk faktörleri ve nedenleri nelerdir?
Çocuklarda obezitede genetik faktörler yüzde 40 ile yüzde 70 oranında rol oynar. Ebeveynlerden birinde obezite olması çocukta obezite ihtimalini 3-4 kat artırırken her iki ebeveynin obez olması 10 kat artırmaktadır.
Yaşam tarzı ile ilgili faktörler, beslenme ve fiziksel aktivite alışkanlıkları önemlidir. Kalorisi, yağ, şeker ve tuz içeriği fazla gıdaları çok miktarda tüketmek; bilgisayar veya ekran başında çok fazla vakit geçirip yetersiz fiziksel aktivite yapmak çocuklarda obezitenin en önemli risk faktörlerini oluşturmaktadır.
Doğum öncesi ve çocukluk dönemindeki çevresel faktörler de risk oluşturmaktadır. Örneğin, anne gebeliğinin erken döneminde dengesiz beslenmesi ve doğumdan sonra fazla kalori alması, çocukta obeziteye neden olabilmektedir.
Bazı hormonal hastalıklar ve ilaçlar da obezite nedeni olarak karşımıza çıkmaktadır. Doktorunuz çocuğunuzu bu yönden değerlendirip gerekli laboratuvar tetkiklerini yaparak size bu konuda bilgilendirecektir.
Çocukta obezite varlığı çocuklukta ve ileriki yaşamda hangi hastalıklara neden olabilir?
Çocukluk yaş grubunda obezite;
Astım,
Kan basıncı yüksekliği,
Diz ve sırt ağrıları,
Karaciğer problemleri,
Uyku apnesine neden olabilir.
Obezitenin ileriki yaşamda yol açabileceği rahatsızlıklar şunlardır:
Şeker hastalığı
Kalp hastalığı
Yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol
Kanser
Karaciğerde yağlanma ve siroz
Eklem problemleri
Uyku apnesi ve astım
İnme
Çocuklardaki kilo fazlalığı ne zaman ciddiye alınıp tedavi edilmelidir?
2 yaşın üstündeki çocuklarda hızlı kilo artışı ve fazla kilo sınırlarına ulaşıldığı durumlarda erken tedavi çok önemlidir. Obezite gelişmesi için beklemek tedavi sürecinin uzun ve zorlu geçmesine neden olacaktır.
6 yaşın üstündeki çocuklarda ise obezite geliştiği veya kiloda hızlı artış saptandığı durumlarda zaman kaybedilmeden nedenleri araştırılmalı, gerekli beslenme ve aktivite değişiklikleri yapılarak erken çözüm aranmalıdır.
Çocuklarda obezite nasıl tedavi edilir? Tedavi yöntemleri nelerdir?
Çocuklarda yaşam şekli değişikliklerinin yapılması sağlıklı kiloya ulaşmakta en önemli basamağı oluşturur.
Fiziksel aktiviteyi artırıp ekran başında geçirilen süreyi kısaltmak,
Psikolojik destek, aile eğitimi ve desteği bu aşamada önemli katkı sağlar.
Kilo verdirici ilaçlar:
Bu grup ilaçların 16 yaş altı çocuklarda kullanımı önerilmemektedir.
Cerrahi tedavi:
Ciddi obezitesi olan ergenlik dönemindeki çocuklarda ve hayatı tehdit eden yan etkiler ortaya çıkma durumunda cerrahi tedaviye başvurulabilir.
Obez tanısı almış çocuklar nasıl beslenmeli? Aileler nelere dikkat etmeli?
Çocuklar, erişkinlerden farklı olarak büyüme süreçlerini tamamlamadıkları için erişkinlerde uygulanan programlar çocuklar için uygun değildir.
Obezitenin tedavi sürecinde çocukların sağlıklı büyümeye devam etmesi için yeterli miktarda protein, yağ ve karbonhidrat almaları gerekir. Yaş, cinsiyet, aktivite dikkate alınarak doktorunuz ve beslenme uzmanınız tarafından planlanan sağlıklı beslenme koşullarına uygun dengeli beslenme programları çocuğunuzun sağlıklı kiloya ulaşmasında size rehberlik edecektir.
Çocukluk çağı obezitesi konusunda anne ve babalar nelere dikkat etmelidir?
Çocuğunuzun obez olmaması için yapabilecekleriniz şunlardır:
Günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketmesini sağlamalısınız (1 porsiyon sebze: 4 yemek kaşığı sebze yemeği; 1 porsiyon meyve: 1 orta boy elma, armut veya portakal, 3-4 ince dilim karpuz vs.).
Televizyon, video oyunları ve bilgisayar ile geçirilen süreyi sınırlandırmalısınız.
Her gün en az bir saat fiziksel aktivite yapmasını sağlanmalısınız.
İçinde şeker içeren içecekler yedirmemelisiniz (gazoz, kola, meyve suyu gibi).
Periyodik olarak haber bültenimizi size ulaştıralım.
Nesilden nesile hayat bize GÜVEN diyor.
Güven Hastanesi hizmet standartları ile JCI tarafından akredite edilmiştir. JCI şikayet bildirimlerinizi buraya tıklayarak yapabilirsiniz.
Kişisel verilerin korunması ve işlenmesi politikalarına ilişkin aydınlatma metnimize buradan kişisel veri işleme envanteri ve kişisel verilerin korunması politikamıza ise buradan ulaşabilirsiniz.
