Okul veya iş hayatında kolay hatalar yapıyor ve konsantrasyon sağlamada güçlük çekiyorsanız “dikkat eksikliği” yaşıyor olabilirsiniz.
Dikkat eksikliği olan bireyin sıklıkla planlama ve unutkanlık sorunuyla karşı karşıya geldiğini belirten Uzm. Psk. Gözdem Özdem Akaydın, dikkat eksikliği hakkında bilgi verdi.
Dikkat, düşünceyi belli bir şey üzerinde yoğunlaştırma gücüdür. Nörolojik tabanlı bir gelişim bozukluğu olan dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu tipik olarak çocukluk çağında,
Dikkatsizlik ve/veya aşırı hareketlilik/hiperaktivite,
Unutkanlık,
İlginin kolayca başka bir yere kayması belirtileriyle ortaya çıkmaktadır.
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu;
Dikkat eksikliği,
Dürtüsellik,
Zamanlama problemi,
Hiperaktivite olmak üzere dört ana başlıkta toplanabilir.
Dürtüsellik;
Sabırsızlık,
Laf kesme,
Uygunsuz zamanlarda konuşma,
Acelece ve tam düşünmeden cevap verme belirtileri göstermektedir.
Zamanlama problemi;
Sürekli geç kalma,
Evden, işten çıkarken zaman yönetimini yapmama gibi zamansal sorunlara neden olmaktadır.
Hiperkativite problemi;
Oturduğu yerde duramama, kıpır kıpır olma hali,
Aşırı konuşma,
Aşırı hareketlilik,
Nedensiz huzursuzluk gibi belirtiler göstermektedir.
Dikkat Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Okulda veya iş yerinde önemli detaylara dikkat edememe, kolay hatalar yapma, yapılan işi dikkatsiz ve dağınık yapma,
Konsantrasyon gerektiren işleri tamamlamakta zorluk ve dikkatini toparlamada güçlük yaşama,
Sık sık bir işten veya eylemden diğerine geçme,
Randevularını unutma,
Bir işle uğraşırken diğer insanların ilgisini çekmeyen bir ses veya olay nedeniyle yapılan işi bırakma,
Yapılması gereken işleri ağırdan alma, geciktirme, erteleme,
Çabuk unutma,
İş hayatında kendisinden beklenen performansı sergileyememe,
Normalden daha sık ev, iş ve sevgili değiştirme,
Dikkat eksikliği olan birey, sahip olduğu zekâ kapasitesini iş yaşantısına yeterince yansıtamaz ve sıklıkla planlama ya da unutkanlık sorunu yaşar.
Dikkat eksikliği nasıl tedavi edilmeli?
Dikkat eksikliği sorunu yaşayanlar öncelikle ruh sağlığı uzmanlarına (psikiyatristlere ve psikologlara) danışmadır.
Çocuklar ve yetişkinler için geliştirilmiş dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu tanısına yardımcı ‘online’ dikkat ölçme testi MOXO testi gerçekleştirilir. MOXO testi çocuklarda 15, yetişkinlerde 18 dakika sürmektedir. Klinik psikolog tarafından test sonucu değerlendirildiğinde bireyin anksiyetesi yüksekse birey, psikoterapi sürecine yönlendirir. Dikkat sıkıntısı varlığında ise psikiyatriste yönlendirme yapılır.
Periyodik olarak haber bültenimizi size ulaştıralım.
Nesilden nesile hayat bize GÜVEN diyor.
Güven Hastanesi hizmet standartları ile JCI tarafından akredite edilmiştir. JCI şikayet bildirimlerinizi buraya tıklayarak yapabilirsiniz.
Kişisel verilerin korunması ve işlenmesi politikalarına ilişkin aydınlatma metnimize buradan kişisel veri işleme envanteri ve kişisel verilerin korunması politikamıza ise buradan ulaşabilirsiniz.
