Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Sağlıklı Beslenme ve Diyet Bölümünden Uzm. Dyt. Melis Bengisu Demirci, sağlıklı bir yılbaşı sofrası için önerilerde bulundu.
“Yeni yıla umutla başlarken sağlıklı beslenme yine en önemli konularımızdan olacak”
Koronavirüsün hayatımıza girişiyle birlikte güçlü bağışıklığın en önemli anahtarının sağlıklı beslenme olduğunu öğrendik. Yeni yıla umutla başlarken sağlıklı beslenme yine en önemli konularımızdan olacak.
“Yılbaşı gecesi bir yıl önceki düzeninizi kutladığınız bir gece de olabilir, yeni başlangıçların ilk günü de”
Sağlıklı beslenme rutinini sürdürülebilir hale getirmek için bir yerden başlamak şart. Bu bir yıl önceki düzeninizi kutladığınız bir gece de olabilir, yeni başlangıçların ilk günü de. Eski yılı iyisiyle kötüsüyle, zaman zaman yapılan tatlı kaçamaklarla uğurluyoruz. 2021’in son gününde de yeni başlangıçlara hazırlanmak için sağlıklı bir sofra kurmalıyız.
Dünya Sağlık Örgütü’nün de belirttiği gibi gündem ne olursa olsun sağlıklı bir birey, mental ve fizyolojik açıdan iyi olan, bunun yanı sıra iyi beslenen ve ılımlı düzeyde egzersizi hayatının rutini haline getiren kişidir.
Bu nedenle;
Hepimiz için sağlığın, mutluluğun ve huzurun eksik olmadığı harika bir yeni yıl diliyorum.
Sağlık rehberimizden içerikler görüntüleyin.
Periyodik olarak haber bültenimizi size ulaştıralım.
Nesilden nesile hayat bize GÜVEN diyor.
Güven Hastanesi hizmet standartları ile JCI tarafından akredite edilmiştir. JCI şikayet bildirimlerinizi buraya tıklayarak yapabilirsiniz.
Kişisel verilerin korunması ve işlenmesi politikalarına ilişkin aydınlatma metnimize buradan kişisel veri işleme envanteri ve kişisel verilerin korunması politikamıza ise buradan ulaşabilirsiniz.